Cinco claves para establecer tus metas

Te voy a compartir hoy algunas reflexiones tomadas de diferentes entrenamientos que tomado a lo largo de mi carrera, que se resumen en cinco claves para establecer tus metas.   Esta metodología que te presento hoy está extraída principalmente de los cursos de motivación emprendedora y los libros de de Brian Tracy, la cual me sirvió para poder establecer un rumbo claro y concreto entre todos los buenos propósitos que había tenido hasta entonces.

Empiezo contándote una pequeña anécdota, dicen que en cierta ocasión, el multimillonario magnate petrolero Haroldson L. Hunt  dijo cuando le preguntaron en un programa de televisión cuál era el secreto de su éxito:  “Sólo hay dos cosas que se requieren para tener éxito, la primera es que debes saber exactamente lo que quieres, y lasegunda es que debes conocer cuál es el precio que tienes que pagar para lograrlo, yresolverte a pagarlo”.

¿Cual es el problema?

El problema es que la mayoría de las personas no sabe lo que quiere en realidad,  y esto es una paradoja, ya que vivimos en una época en la que existen muchos recursos, tecnología, técnicas, modelos de negocio, y sobre todo el conocimiento al alcance de cualquiera que tenga una computadora e internet, para que cualquier persona pudiera establecer y lograr cualquier meta que se proponga.

Sin embargo, se sabe que el 90 % de la población tiene sólo una idea vaga de lo que quiere,  o no tiene ninguna idea.    La mayoría de la población no tiene metas claras, tan sólo buenos propósitos y eso solamente al inicio de cada año, en un arrebato de inspiración,  que luego se va diluyendo al transcurrir de los meses hasta llegar al siguiente fin de año y encontrarse con que no cumplieron ninguno de ellos.

¿Por qué la mayoría de las personas no establecen metas?

Por 5 razones:

1)      No se dan cuenta de la importancia.  Mucha gente nunca ha escuchado de la importancia de tener metas en la vida, no se dan cuenta que es indispensable para tener éxito, no se dan cuenta que  “el éxito está hecho de metas”.

2)      No saben cómo establecer metas.  En todos los años de escuela, primaria, secundaria, preparatoria, profesional posgrado, nadie nos enseñó a establecer metas. Hasta hoy, y nunca es tarde para empezar.

 3)      Temor al rechazo.  Esto lo aprendimos desde pequeños, si no quieres que te critiquen, tomamos la decisión de no hablar de nuestras metas, porque la mayoría de la gente te dirá que no puedes.   Por eso mantén tus metas confidenciales, sólo compártelas con quienes también tienen metas propias.

4)      Temor al fracaso. Es imposible lograr algo sin fracasar antes.  Es esencial para el éxito, no podemos evadir el fracaso porque es una manera de aprender el cómo no se hacen las cosas.  No hay nada de malo en fracasar en tanto aprendamos de cada fracaso.

Entonces  ¿Cuáles son las claves para poder establecer metas que puedan trasformar nuestra vida?

1.- Aprender a vivir el cambio sin temor.     El mayor miedo que existe es el miedo al cambio……a menos que exista una meta.      

El cambio es atemorizante cuando no tenemos la sensación de control, y esta sensación se obtiene únicamente estableciendo una meta clara.    Todos los seres humanos tenemos la inercia a quedarnos en nuestra zona de confort, pues lo más seguro es que si nos quedamos en donde no hay esfuerzo, no habrá rechazo ni fracaso, pero sin duda tampoco habrá éxito. Es por eso que una meta nos ayuda a enfrentar el temor del cambio, y además nos permitirá controlar la dirección del cambio.

2.- Encuentra tu área de excelencia que esté alineada con tu meta.   Enfócate en tus fortalezas antes que tus debilidades.

Todos tenemos cosas que hacemos mejor que otros, algunos somos buenos en deporte, cocinar, escribir, etc., malos para hablar, para historia, para memorizar datos, etc.     Es decir, todos tenemos talentos en los que nuestro desempeño sale de lo normal, todos tenemos áreas en las que somos mejores que el promedio de la gente.    ¿Cómo saber cuáles son mis áreas de excelencia?  Hay tres pasos para empezar a identificarlas.

a)      Atención.  ¿Qué cosas o temas o actividades son las que llaman generalmente tu atención?  Analiza un día común y toma nota de lo que realmente capta tu atención hasta el punto en que te olvidas de todo lo demás.

b)      Interés.- ¿Qué es lo que te ha interesado durante toda tu vida? ¿sobre qué te gusta leer?  ¿Sobre qué temas has tomado cursos? Etc.

c)      Absorción o fluidéz.-  Este término fue acuñado por el psicólogo Mihalyi Csikszentmihalyi,  (no intentes pronunciarlo :))  en su libro FLUIR,  quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.

 3.- Las oportunidades y soluciones vienen disfrazadas de trabajo duro.

Muchas veces tenemos la idea que el éxito vendrá cuando salgamos a buscarlo en otro trabajo, en otra relación, cuando tengamos un coche nuevo, cuando el clima esté mejor.   Hay una historia de un viejo granjero que escuchó que en África había diamantes, entonces vendió su granja sus posesiones y se embarcó a buscar los diamantes.  Pasó toda su vida buscando los famosos diamantes y finalmente murió sólo y sin un centavo.    El nuevo dueño de su granja exploró en la tierra y los alrededores y encontró un diamante que lo hizo rico.   ¿Qué nos dice esta historia? Que no tenemos que salir a fuera a buscar las soluciones, sino que todos los recursos están con nosotros, pero frecuentemente las oportunidades vienen disfrazadas de “trabajo duro”, es por eso que no las reconocemos, ni nos parecen muy atractivas.

4.  Establece metas equilibradas. 

Aunque no nos guste mucho la idea, no solamente debes tener metas relacionadas con tener dinero o éxito en tu profesión.  Debes tener metas en todas las facetas de tu vida.  Te presento 3 ámbitos en los que debes tener metas:

a)      Personal y familiar.   Son las metas que nos contestan la pregunta ¿Por qué?, es el fin último por lo que estamos trabajando, y buscando el éxito financiero y profesional.  Define 3 o 4 metas. A veces estas metas se nos olvidan por centrarnos en las siguientes, que son de:

 b)      Negocios y carrera.   Son las metas que nos dan un lugar en la sociedad como personas productivas, estas metas son el “que”, es decir, son cuantificables en dinero y beneficios.   A veces nos vemos atrapados en estas metas y nos olvidamos de las metas del “paraqué” o “porque”.  Define 3 o 4 metas en éste ámbito.

 c)      Automejoramiento.   Estas metas son viéndote a ti como si fueras un proyecto de “hágase a sí mismo”, los auto mejoramientos  son los medios para conseguir los “que”.  Son los como lograremos esos medios, para las metas personales y familiares (nuestros paraqué). Por ejemplo, ¿Qué hábitos debes cambiar? ¿Qué debes conocer? ¿Qué conocimientos, habilidades y actitudes necesitas para lograr las metas de negocios y carrera?   Define 3 o 4 metas.

5.- Un propósito o meta importante.  

Esta meta es la más grande que cualquier otra meta, lo que llamamos misión en la vida.    Este propósito principal debe ser concreto y debe estar en tu área de influencia, debe estar bajo tu control y debe ser medible.    Debe ser algo que pueda hacer, tener o ser.    Si te despertaran a media noche y te preguntaran ¿cuál es tu meta principal en la vida?, deberías saber responder.

Ejercicio de establecimiento de metas:

Finalmente, para poder iniciar a establecer tus metas, te propongo hacer el siguiente ejercicio, en un momento en el que no tengas interrupciones y puedas .  Es importante que lo hagas contando  un minuto para cada pregunta, para que contestes de forma espontánea y no le des muchas vueltas.

¡ Escribe lo primero que se te venga a la mente ! (tienes 60 segundos para cada una)

§  ¿Cuáles son los 5 valores básicos en tu vida?  es decir ¿Cuáles son las 5 cosas que valoras más en tu vida?  Luego que los escribas, organízalos de acuerdo a la prioridad.

§  Escribe tus 3 metas más importantes en la vida ahora.   Escribe lo primero que te llegue a la mente.

§  ¿Como pasarías el tiempo si hoy descubrieras que tienes 6 meses de vida?   Escribe pensando en que todo lo que escribas lo puedes hacer con sólo escribirlo, si importar los recursos materiales)

§  ¿En qué cambiarías tu vida si hoy te sacaras 1 millón de dólares?  ¿Continuarías trabajando en donde estas? ¿Qué cambiarías en tus actividades diarias? Pensando en que si lo escribes lo puedes cambiar.

§   ¿Qué es lo que siempre has querido hacer pero has tenido miedo de intentar? imagina que harias si no tuvieras miedo.

§   ¿Qué tipo de actividades te proporcionan mayor satisfacción y felicidad, paz? ¿Qué hacías en esos momentos?

§  ¿Qué gran cosa te atreverías a hacer si supieras que no puedes fallar?  Imagina que tienes una píldora que hace que todo lo hagas bien y te garantiza éxito absoluto.

Una vez que concluyas este ejercicio, deberás actualizarlo por lo menos una vez al mes, para ir avanzando en el conocimiento personal que tengas sobre tus valores y principales propósitos de vida que no debes perder de vista al organizar tu día a día y tus metas semanales y diarias. si quieres conocer más ejercicios y prácticas para definir tus metas, checa el ebook “Haz que suceda !”.

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Información tomada de :  http://enfocatuvida.com/cinco-claves-para-establecer-tus-metas/